«Каждая девочка должна следить за собой, независимо от того, сколько ей лет, и шейпинг, как ничто иное, помогает в этом вопросе», - именно так считает воспитанница детско-юношеской спортивной школы ГО Богданович Наталья Николаева, для которой шейпинг давно стал неотъемлемой частью жизни.

В этот вид спорта Наташу, когда ей исполнилось семь лет, привела старшая сестра Валентина. Вроде, все должно быть хорошо – несложные упражнения, игровая форма занятий, веселый детский коллектив… Но через три дня девочка призналась, что ей не интересно, так как не хватает нагрузки. Тренер Марина Луконина оценила возможности Наташи и перевела ее в среднюю группу, где она сразу освоилась. С тех пор (а прошло уже восемь лет) она не пропустила ни одного занятия.

На вопрос: «Чем нравится шейпинг?» - Наташа ответила: «Это вид спорта, в котором практически исключены травмы. Он привлекателен своей женственностью и грациозностью. И у меня никогда не было желания пробовать себя в каких-то соревновательных видах спорта. За время тренировок у меня выработалась сила воли, я стала более уверенной в себе, более физически подготовленной. Неоднократно участвовала в школьных олимпиадах по физической культуре, в последний раз лишь балла не хватило, чтобы попасть на областную олимпиаду. Кроме того, именно шейпинг меня сподвиг на то, чтобы сдавать нормативы испытаний комплекса ГТО. Два года подряд я выполняла их на серебряный знак, в этом году нацелена получить золотой. А как? Всегда надо верить в успех».

Помимо занятий в спортивной школе, Наташа занимается и дома, делает различные растяжки, готовится к выполнению контрольно-переводных нормативов, которые в ДЮСШ проводятся по окончании каждого учебного года. Безусловно, особое внимание она уделяет и питанию.

- Первое время было сложно придерживаться определенных правил в употреблении пищи, – рассказывает Наталья. – Иной раз хотелось съесть что-то вкусненькое или печеное, например, мамин ароматный пирог. Но со временем, спустя год-полтора, привыкла, и теперь правильное питание в порядке вещей.

Девочкам старшей группы тренер доверяет каждый месяц проводить так называемый «шефский день», когда они вместо нее занимаются с ребятами спортивно-оздоровительной группы. Как признается собеседница, это интересный и полезный опыт.

- Есть у нас и своя группа поддержки, мы выступаем с показательными номерами на соревнованиях в спортивной школе, – продолжает Наталья. - Но здесь не столько шейпинг, сколько танцы, немного другое направление. Но тоже довольно интересно. Танцы ставит тренер, порой совместно с нами.

Насчет отношений в коллективе Наталья, не задумываясь, отвечает: «Все дружим. А как иначе, мы видимся часто, с некоторыми уже несколько лет подряд ходим на занятия. В числе тех, кого смело сегодня могу назвать подругами, Юля Угринова, Дарина Новоселова, Лиза Вольхина и Соня Федоровых. Все мы легкие на подъем, всегда соглашаемся и выступать, и проводить шефский день, и участвовать в каких-либо мероприятиях».

Помимо шейпинга, у Наташи есть еще два увлечения: рисовать и читать. Четыре года она занималась в студии мультипликации при центре детского творчества «Креатив», и группой под руководством преподавателя Елены Щегольковой даже создали свой собственный мультфильм, который отправляли на конкурсы в Сургут и Москву. К слову, в столице он занял призовое место.

- Что касается чтения, то прочитанным книгам я давно потеряла счет, - рассказывает спортсменка. – Раньше читала произведения самых разных жанров и авторов, а в последнее время предпочитаю современных писателей. Они пишут о настоящем времени, которое мне близко и потому легко в восприятии. Больше всего люблю произведения Рэя Брэдбери, они имеют глубокий смысл, а потому заставляют задуматься о некоторых вещах.