«Сахар» — крошечная костяшка в начале цепной реакции... Она ещё не упала, но уже качнулась. За ней — «Сосуды», «Сердце», «Почки», «Глаза», «Ноги». Одно падение — и рушится всё. Но вы можете это остановить.

Ваше здоровье — не домино! Сделайте эти три шага сегодня:

1. Проверьте сахар в крови.

2. Поговорите с врачом при первых симптомах.

3. Начните двигаться и питаться осознанно.

Не дайте начаться цепной реакции. Защитите свое будущее.

Сахарный диабет – это хроническое заболевание, при котором организм не может эффективно использовать инсулин либо не вырабатывает его. Инсулин – это гормон поджелудочной железы, он помогает перемещать глюкозу из крови в клетки организма.

Симптомы сахарного диабета

- Частое мочеиспускание

- Резкая потеря веса

- Усталость

- Частые инфекции

Если не держать глюкозу под контролем, то сахарный диабет приведет к поражению сердца и почек, потери зрения, ампутации нижних конечностей. Для раннего выявления диабета рекомендуется определять уровень глюкозы крови ежегодно, это можно сделать во время диспансеризации. Норма глюкозы в крови – до 5.5 ммоль/л.

Самый эффективный способ профилактики сахарного диабета 2 типа – это здоровый образ жизни. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание с низким содержанием сахара и жиров, поддержка веса и отказ от вредных привычек.

Сахарный диабет – это хроническое заболевание, полное излечение от которого невозможно. Однако существуют эффективные методы его контроля, которые позволяют сохранить продолжительность жизни и ее качество.

Центр общественного здоровья и медицинской профилактики.