Педагог-психолог Богдановичского ЦСПСиД Юлия Мухамедьянова познакомила участников проекта «Живи ярко! Живи ясно!» с замечательной рисуночной техникой – «Мандала». Это упражнение приносит хороший терапевтический, целительный эффект практически любому человеку, будь то ребенок или взрослый. Его полезно делать человеку уставшему, чувствующему недомогание от нагрузок, обремененному каким-либо заболеванием.

Мандала – это сложная геометрическая структура, символизирующая миропорядок, то есть по сути это не что иное, как модель Вселенной. Само слово в переводе с санскрита обозначает «круг», «диск», «центр». Именно круг чаще всего лежит в основе изображения мандал. Её внешний круг символизирует Вселенную, в него вписан квадрат, а внутри квадрата – ещё один круг — мир божеств. Этот круг обычно разделен на сегменты или изображен в форме цветка, чаще всего лотоса. Нарисованная на бумаге мандала отражает состояние ее автора. Рисуя мандалы, человек учится слушать свои чувства, очищается от ненужного, лечит тело и душу.

Упражнение можно исполнять в нескольких вариантах:

- раскрашивание готовых мандал (начиная от простых узоров, заканчивая более сложными);

- рисование и создание собственных мандал (возможно из ниток, цветного песка, декоративных мелких камней, природного материала и т.д.);

- созерцание уже созданных мандал.

После этого Юлия Алексеевна предложила участникам нарисовать или раскрасить свой целительный круг. Для раскраски были даны чёрно-белые варианты на выбор. Те, у кого это получилось, были приятно удивлены полученным эффектом.