Ухудшение памяти происходит из-за общего возрастного снижения активности мозга. К сожалению, старение - процесс необратимый, но сохранить ясность ума до самых преклонных лет в наших силах. Для этого необходимо планомерно, постоянно и регулярно работать, выполняя специальные упражнения, которые можно делать в свободное время и без посторонней помощи.

На эту тему в Богдановичском ЦСПСиД состоялось занятие с участниками проекта «Живи ярко! Живи ясно!». На занятии пожилые люди узнали, как важно регулярно заниматься физическими упражнениями, держать мышцы своего тела в тонусе, чтобы иметь хорошее кровообращение для работы головного мозга, а также о пользе ходьбы пешком. Кроме этого, они познакомились с пальчиковой гимнастикой с карандашом для улучшения мозгового кровообращения. Всё дело в том, что в пальцах рук огромное количество рецепторов, которые посылают импульсы в мозг, а в головном мозге человека центры, отвечающие за речь и движения пальцев рук, расположены очень близко. Поэтому, когда человек работает руками, у него активизируются соответствующие отделы мозга и соседние зоны, которые отвечают за речь. В завершение занятия участники познакомились с одной из техник объемной аппликации из бумажных салфеток «Бабочка», которая хорошо развивает мелкую моторику рук.