Самым старым из всей истории человечества считается китаец Ли Чинг-Юнь (https://zen.yandex.ru/media/i). Умер долгожитель в 1933 году, когда ему исполнилось 256 лет. Известно, что родился и жил в Сычуани (провинция Китая). Возраст этого мужчины многие ставили под сомнение. Внешний вид долгожителя тоже вводил в заблуждение, потому что ему можно было дать не более 60 лет. Сам Ли Чинг-Юнь считал, что его год рождения 1736. Но найденные в 1930 году записи говорили, что год его рождения - 1677. А теперь внимание: он был женат 24 раза (23 из своих жен он пережил), ему удалось вырастить 180 наследников.

Известно, что к 2050 году на земле количество жителей с возрастом 85+ увеличится в четыре раза. Долгожителями сейчас принято называть людей, которые уже отпраздновали свой столетний юбилей, т.е. возраст 100+. Генетики не перестают проводить исследования, чтобы выявить, чем отличаются долгожители от обычных людей. И некоторые общие черты они нашли.

1. Генетическая предрасположенность.

2. Умеренное питание.

3. Средиземноморская и японская диеты.

4. Социальная активность.

5. Регулярная физическая нагрузка.

6. Интеллектуальная активность.

7. Общение с молодыми людьми.

8. Насыщенная духовная жизнь.

9. Работа на свежем воздухе.

Статистический бонус: после 80 лет риск развития рака и болезней сердца снижается. У тех, кто перешагнул 80-летний рубеж, гораздо реже развиваются злокачественные опухоли или болезни сердечно-сосудистой системы, которые являются самыми распространёнными причинами смерти людей во всем мире.