Как ребенку приспособиться к жизни в другом городе, а родителям не сойти с ума

Родительский дом не зря называют семейным гнездом, ведь в семье взрослые опекают малышей так же, как птицы своих детей. С началом учебного года наступает пора, когда ребята, кажется, еще совсем юные, подобно птенцам, улетают из гнезда, расправляют крылья навстречу новым приключениям и оставляют семью. Как родителям пережить расставание, а детям не растеряться и приспособиться к жизни вдали от дома?

В психологии есть объяснение любого переживаемого опыта. Так, родительскую тоску по ребенку, который находится вне отчего дома, состояние одиночества, потерянности и подавленности родителя принято именовать «синдромом опустевшего гнезда». Его действие проявляется в стремлении взрослых сохранить эмоциональную связь с чадом, окружить его вниманием, заботой, несмотря на расстояние и время. Зачастую сильнее всего он влияет на матерей, которые посвятили жизнь воспитанию ребенка, удовлетворению его потребностей и другой жизни без объекта своего внимания не представляют. Состояние родителей сказывается на детях, которым тоже пришлось несладко: смена обстановки, самостоятельная жизнь и другая, более серьезная, ответственность.

По запросу: «Синдром опустевшего гнезда» поисковая сеть Яндекс выдает ссылки с кричащими названиями: «Дети выросли, а с мужем не о чем поговорить», «Как пережить синдром опустевшего гнезда или что делать, если остался один», «Что такое синдром пустого гнезда и как не расклеиться, когда больше не о ком заботиться». Выберите любую из этих страниц, и она приведет вас к главной мысли – необходимо найти корень проблемы. За советами о том, как детям побороть свой страх перед неизведанным и новым, а взрослым – меньше переживать за них и горевать от одиночества, мы обратились к практикующему психологу, преподавателю психологии Уральского колледжа предпринимательства и социального управления Дарье Шляхтиной:

– Данный синдром – это психологическое состояние, которое в современном мире затрагивает одинаково и подростков, и мам, и пап. Единственное отличие будет заключаться в том, кто как будет это состояние проживать. По статистке, женщины более эмоциональны, поэтому может показаться, что мамы будут сильнее грустить и переживать, чем папы. А детям, как будто бы, и все равно. Но это не так.

Важно помнить, что проявление чувств – это нормальная и здоровая реакция психики на любой фактор, который нас раздражает или радует. Поэтому испытывать грусть, тревогу, тоску или печаль, когда ваш ребенок уехал – это абсолютно нормально. Не нужно ругать себя за слабохарактерность, слезы или желание позвонить своему любимому чаду третий раз за вечер. Хочется плакать – плачьте. Хочется звонить – звоните. Этот период нужно пережить. По мнению психологов, на это уходит от шести до 18 месяцев.

Что нужно сделать, чтобы с минимальным стрессом преодолеть синдром:

- главное помнить, что ваш ребенок жив и здоров. Он уехал в другой город, чтобы получать знания и осваивать будущую профессию. Это не значит, что вас бросили;

- помните, что подросткам, переезжающим в другой город, тоже непросто. Поэтому важно проявлять любовь, заботу по отношению к ним, оказывать поддержку, подбадривать, говорить ребенку, что дома его всегда ждут;

- когда ребенок уедет, можно вспомнить о делах, которые вы хотели, а может быть, даже и мечтали сделать, когда будет больше свободного времени. Самое время воспользоваться этим временем;

- самое главное - помочь ребенку стать самостоятельным. К сожалению, мы не вечны и не сможем быть рядом с детьми всю жизнь. Необходимо в этот период научить их нести ответственность за свои решения, поступки и последствия этих поступков. В этом им сможете помочь только вы, родители.

У ребят, которые поступили в новое учебное заведение, начинается увлекательный и интересный жизненный этап. Но насколько он интересный, настолько и сложный. Приходится самому просыпаться на занятия, решать, как, куда и сколько денег потратить, что приготовить на ужин и т.д. Для того, чтобы с легкостью пережить эти моменты, помните:

- вы дети своих родителей. Им тоже непросто учиться жить без вас. Не забывайте звонить им, спрашивать, как их дела, а также рассказывать о своих радостных и трудных моментах;

- дома вас всегда ждут. Бывает, что дети, которые переживают разлуку с родителями, начинают болеть легкими простудными заболеваниями (небольшая температура, насморк, головные боли). Несколько пропущенных пар не стоят вашего здоровья, восстановить конспекты можно за пару дней;

- наберитесь терпения. В данный момент – это самый важный и ценный ресурс. Возможно, все будет идти не так, как вы себе представляли. Не опускайте руки, медленно, шаг за шагом, достигайте поставленных целей.

Хочется дать универсальный совет, который подойдет и родителям, и детям: не бойтесь просить помощи у специалистов. Уже прошли те времена, когда было стыдно ходить к психологу. Сейчас многие осознают потребность в психологической помощи и легко за ней обращаются.

Анастасия Шешегова.