Чуть больше пяти лет назад в Богдановичском ОАО «Огнеупоры» открылась комната отдыха и психологической разгрузки (КОиПР) с первоклассными тренажерами. Сотрудники могут заниматься в ней бесплатно по будням и выходным. Как самостоятельно, так и с профессиональными инструкторами-методистами по производственной гимнастике Натальей Фарленковой и Николаем Пелевиным. А раз в полгода на предприятие приезжают чемпионы по бодибилдингу Александр Балдин и Андрей Якубов, чтобы провести авторские семинары-практикумы и дать рекомендации по грамотному тренингу.

В марте в КОиПР как раз прошел очередной семинар-практикум с чемпионами. Александр Балдин и Андрей Якубов показали комплексы эффективных упражнений для мужчин и женщин – сотрудников завода – на различные виды мышц и провели совместную тренировку с работниками предприятия.

«Такой формат взаимодействия важен, ценен и полезен, – считает инструктор-методист по производственной гимнастике КОиПР Наталья Фарленкова. – Кто-то приходит в спортзал качественно «прокачать» тело и нарастить мышечную массу, кто-то хочет увеличить силовые показатели и как итог выступить на соревнованиях, кто-то мечтает сбросить лишние килограммы, а для кого-то занятия спортом – важная физическая активность после работы, психологическая разгрузка, что тоже немаловажно. Как это делать правильно, без вреда для себя и в зависимости от поставленной цели, и рассказывают наши чемпионы во время семинаров-практикумов. А еще для сотрудников это отличная возможность пообщаться с теми, кто добился в спорте невероятных высот, проконсультироваться по тренировкам в зале и правильному питанию, а также по другим вопросам».

Оборудование – ТОП!

Кстати, Александр Балдин принимал активное участие в подборе высококлассных тренажеров в корпоративную КОиПР и формировании качественной спортивной инфраструктуры предприятия. По мнению эксперта, в комнате есть все необходимое оборудование для эффективных занятий, как для спортсменов-любителей, так и для профессионалов.

«Бывал во многих фитнес-клубах и корпоративных спортзалах. Но такого качественного оснащения, как в ОАО «Огнеупоры», не встречал. Это действительно ТОП-уровень по мировым стандартам. Уникальность корпоративной КОиПР этого предприятия в том, что в ней комфортно заниматься и начинающим спортсменам, и профессионалам, и мужчинам, и женщинам. Пространство поделено на зоны: для силовых тренировок, кардио, кроссфит, групповых занятий фитнесом и другие. Каждый здесь найдет то, что нужно именно ему», – считает Александр Балдин.

С мнением чемпиона согласны и сотрудники ОАО «Огнеупоры».

«Часто после работы прихожу в КОиПР позаниматься час-полтора. Посещаю групповые занятия, тренируюсь сама или с инструктором. Для меня посещение КОиПР – возможность переключиться от умственной работы и провести свободное время активно», – делится инженер инженерно-технического центра ОАО «Огнеупоры» Ирина Общева.  

С заботой о здоровье

«Сотрудники предприятия приходят в зал с разными целями: похудеть, накачать пресс или мышцы. Но есть одна, общая для всех цель, которую можно достигнуть благодаря тренировкам – это улучшение физических кондиций и сохранение здоровья. И это как раз то, для чего и нужно заниматься спортом всем без исключения», – советует Андрей Якубов.

О том, как благотворно влияет спорт на состояние здоровья, не понаслышке знает мастер смены цеха магнезитовых порошков Александр Неустроев. Благодаря систематическим тренировкам в корпоративной КОиПР он улучшил здоровье и состояние организма, стал чувствовать себя бодрее.

«Живу в городе Сухой Лог. Недалеко от дома есть хороший спортзал, но КОиПР в ОАО «Огнеупоры» – однозначно лучше. Здесь оборудование более качественное, тренажеров больше, тренироваться комфортнее. Да и специально ехать или идти никуда не нужно – КОиПР находится на территории предприятия. А заниматься можно неограниченное количество времени абсолютно бесплатно. Такой социальный бонус сотрудникам предоставляет далеко не каждый крупный работодатель в стране. А в Богдановичском ОАО «Огнеупоры» он есть», – говорит Александр Неустроев.

Подготовила Екатерина Леонова.