13 Май 2024
Сегодня в моде вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Еще примечательнее, что можно проверить уровень физической подготовки независимо от возраста. Оценить её в полной мере позволяет выполнение нормативов испытаний (тестов) комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
С 11 июля 2018 года на базе МФСЦ «Олимп» работает центр тестирования «Готов к труду и обороне», руководителем которого сегодня является Ксения Тришевская. Она и дала разъяснения на часто задаваемые вопросы относительно ГТО.
- Ксения Андреевна, кто сегодня может выполнять нормативы испытаний ГТО?
- Современный комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов по трем уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам. Нормативы сегодня может выполнять население, относящееся к основной группе здоровья, на основании медицинского осмотра.
- Что необходимо сделать, чтобы стать участником движения и иметь возможность выполнить нормативы?
- Для начала необходимо зарегистрироваться на сайте www.gto.ru. Регистрация простая, следует просто придерживаться инструкции. Затем надо подойти в центр тестирования ГТО (г. Богданович, ул. Ленина, 5-а, МФСЦ «Олимп») с заявлением. После получения медицинского допуска вы можете приступать непосредственно к выполнению норм ГТО. Более подробную информацию можно узнать у нас в центре или позвонив по телефону – 8 (34376) 5-20-20.
- Сколько дней можно выполнять нормативы испытаний ГТО в рамках одной возрастной ступени?
- В течение одного учебного года — для школьников (с июля текущего года по июнь следующего) и одного календарного года — для трудоспособного населения (с января по декабрь).
- Имеет ли какое-то значение спортивное звание или разряд?
- Лица, имеющие одно из спортивных званий или спортивные разряды не ниже второго юношеского и выполнившие нормативы испытаний (тестов), соответствующие серебряному знаку отличия, награждаются золотым знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса. Но документы о наличии разряда или звания необходимо предоставлять до начала выполнения испытаний.
- Допускается ли пересдача нормативов испытаний комплекса ГТО?
- Да, в случае неудачной попытки нормативы испытаний можно пересдать. Отмечу, что выполнение одного норматива испытаний (теста) возможно не более трех раз в течение одного года. Кроме того, одним из условий является двухнедельный перерыв между выполнениями одного норматива испытания (теста) с момента последней попытки.
- Что можно сделать уже сейчас для успешного выполнения нормативов комплекса ГТО впоследствии?
- Для начала необходимо вести здоровый образ жизни: делать зарядку, давать организму физические нагрузки, правильно питаться. Школьникам следует не пропускать уроки физической культуры, в взрослым - спортивные залы или фитнес-центры.
Также нужно сформировать индивидуальный график (или план) подготовки к выполнению нормативов испытаний (тестов), входящих в состав ВФСК ГТО. При соблюдении указанных рекомендаций, вы непременно можете рассчитывать на успех.
- Знак отличия ГТО - просто знак или он дает какие-то преимущества, например, школьникам?
- Выполнение нормативов испытаний ГТО — это не просто получение знака отличия, это, в первую очередь, совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов, вы оттачиваете свою координацию, становитесь более целеустремленным, морально и физически закаленным.
Что касается выпускников школ, то наличие знаков отличия комплекса ГТО (в соответствии с приказом министерства образования России № 1147) у поступающих в вузы будет учитываться последними при приеме. Студентам, имеющим золотой знак отличия комплекса ГТО, может быть назначена в установленном порядке повышенная государственная академическая стипендия.
