Летняя пора - время, когда дети могут отдохнуть от повседневной школьной жизни, укрепить и поправить свое здоровье. Они получают удовольствие от отдыха. Можно заняться разными видами деятельности: спорт, туризм, отдых на природе и еще много всего интересного.

Как сообщила специалист-эксперт ТО Управления Роспотребнадзора по Свердловской области в городе Каменске-Уральском и Каменском районе, Сухоложском и Богдановичском районах Юлия Буркова, на летнем отдыхе угроз для здоровья детей не меньше, чем в любое другое время года. На что обратить внимание, чтобы вам и вашим детям насладиться здоровым отдыхом вместе:

- Водный баланс. Для того чтоб избежать обезвоживания у детей в жаркий летний период, важно иметь достаточный запас воды с собой во время путешествия.

- Пищевая безопасность. Летом легко стать жертвой пищевого отравления. Без определенных правил хранения продукты могут быстро портиться.

- Гигиена рук. В дорогу или на прогулку возьмите с собой дезинфицирующее детское средство для рук, так как не всегда у вас будет доступ к мылу и воде.

- Игры в воде. Их любят почти все дети. Важно контролировать детей, когда они находятся в воде. Не оставляйте их одних без присмотра.

- Гаджеты. Летом детям полезно отвлечься от гаджетов и заняться другими интересными занятиями.

- Укусы насекомых. Используйте средства, соответствующие возрасту ребенка, отпугивающие их. В лесу дети должны ходить в закрытой обуви, чтобы избежать укусов муравьев, клещей и прочих насекомых.

- Солнце. Солнечные лучи полезны для ребенка, но в меру. Чрезмерно длительное пребывание на солнце может привести к перегреву, ожогам, тепловому или солнечному удару.

Помните:

- максимальная солнечная активность приходится на период с 10 до 16 часов. В это время - лучше меньше бывать на улице, чтобы не перегреться;

- наносите солнцезащитное средство за 15 минут до выхода на улицу;

- выходя на улицу, наденьте ребенку головной убор и свободную легкую одежду.