День здоровья дает возможность мобилизовать действия в отношении какой-либо проблемы здоровья, волнующей людей во всем мире. Общая цель нынешней кампании, стартовавшей 10 октября 2016 года (во Всемирный день психического здоровья), - сделать так, чтобы как можно больше людей, страдающих депрессией, обращались за помощью и получали ее.

Депрессия – распространенное психическое расстройство, от которого страдают люди всех возрастов и социальных групп. Риск заболеть депрессией у каждого человека составляет минимум 20%.  Специалисты ВОЗ выделяют три группы риска среди населения – это молодежь от 15 до 24 лет, молодые матери и пожилые люди старше 60 лет.

Признаки депрессии: высокая утомляемость и упадок сил, бессонница или чрезмерно длительный сон, потеря аппетита и значительная потеря веса (гораздо реже — наоборот), сильное возбуждение или заторможенность. Эти состояния могут сменять друг друга, снижаются способности мышления и концентрации, самоуничижение, ощущение собственной никчемности, чувство вины, постоянные, навязчивые мысли о смерти и суициде, потеря интереса к любимым занятиям, безразличие к удовольствиям.

Чтобы не болеть простудой, нужно закаляться, поддерживать тело в хорошей спортивной форме. То же самое относится к депрессии. Необходимо стабилизировать эмоциональный фон, укреплять нервную систему и научиться по-другому смотреть на вещи.

Пресс-служба администрации ГО Богданович.