Ежегодно (с 1977 года) каждый третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения. В 2018 году он выпадает на 15 ноября.

По данным Всемирной организации здравоохранения, от болезней, развившихся в результате курения, ежегодно умирает около 6 миллионов жителей планеты, в том числе в России - более 300 тысяч человек. При этом около 12 процентов из них – некурящие, «пассивные курильщики», подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма. У курящих людей риск заболеть раком значительно выше, чем у некурящих, в частности, раком полости рта - в 18 раз, раком легкого – в 17 раз, раком гортани - в 11 раз. Это так называемые «органы-мишени», напрямую контактирующие с табачным дымом при курении. Кроме того, к «табакозависимым» видам рака относятся рак мочевого пузыря, почки и кишечника (то есть органов выделения токсинов), а также пищевода, желудка и поджелудочной железы (поскольку со слюной курящего канцерогены попадают в пищеварительный тракт).

Как сообщила представитель центра гигиены и эпидемиологии Свердловской области Наталья Савина, по итогам 2017 года заболеваемость от злокачественных новообразований характеризовалась ростом как по Свердловской области в целом, так и в ряде территорий, среди которых и ГО Богданович (злокачественные новообразования гортани).

Часто приходится слышать от курящих людей, что вред табакокурения преувеличен. Мол, «мой дедушка курил всю жизнь…» На самом деле, никто не знает, сколько бы прожил этот крепкий дедушка, если бы не курил: возможно, лет сто или даже больше. Имеет значение и то, что именно курило старшее поколение? Натуральный лист табака значительно отличается от современных сигарет и папирос, представляющих собой табачную пыль плюс клей, смолы и в совокупности около 4000 других компонентов, выделяющих при горении порядка 5000 вредных веществ, в том числе около 60 канцерогенных, и не только химических, но и радиоактивных... А если учесть, что температура горения табака около 10000, а температура тления 3000 градусов Цельсия, то получается, что курильщик – это настоящая «доменная печь», в которой в первую очередь сгорает защитный мерцательный эпителий бронхов.

Многие курильщики со стажем не видят смысла отказываться от этой привычки из-за того, что отказ от сигареты может нанести организму даже больший вред, чем само курение… Но на самом деле это не так! При отказе от курения положительные сдвиги неизбежны, хотя происходят они очень постепенно и волнообразно. Достоверно доказано, что у того, кто курил три года, а потом бросил, риск рака легкого через пять лет станет таким же, как у того, кто не курил никогда, правда, риск рака гортани снижается до уровня некурящих лишь через десять лет. Но много положительных изменений происходит гораздо быстрее:

- через 20 минут артериальное давление и пульс возвращаются к исходному уровню;

- через 8 часов уровень окиси углерода в крови снижается наполовину, уровень кислорода постепенно нормализуется;

- через 48 часов риск сердечного приступа неуклонно снижается;

- через 72 часа бронхиолы в лёгких расслабляются;

- через 2 недели значительно усиливается кровообращение и затем продолжает непрерывно улучшаться в течение последующих 10 недель за счёт устранения спазма артериол и капилляров;

- через 3-9 месяцев объём лёгких увеличивается на 10%; кашель, хрипы и другие проблемы с дыханием практически исчезают;

- через год риск развития сердечного приступа снижается уже на 50%; через 5-15 лет риск развития инфаркта и инсульта станет таким же, как у никогда не курившего человека.