Итоги диспансеризации взрослого населения нашего городского округа на протяжении многих лет показывают, что более 50 процентов людей находятся в группе риска возникновения хронических неинфекционных заболеваний из-за нерационального питания.

Интересные исследования провела врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, лауреата премии имени Бурденко Галина Шаталова. В течение 60-летнего эксперимента на себе она доказала, что можно сохранить здоровье и избежать болезней при помощи правильного питания. В 86 лет она сохраняла ясность ума, планировала создать институт по переподготовке врачей, садилась на шпагат, имела в 100-процентном сохранном состоянии зубы, зрение, слух, волосы. Принцип такого питания заключается в обеспечение клеток человеческого организма живой едой. Современный человек нарушает правила природы, употребляя растительную и животную, вареную и сырую пищу. Человек является плодоядным существом, его видовое питание - сырые плоды, овощи, фрукты, ягоды, травы, клубни. Современному человеку нужно ограничить себя в приеме животной пищи, ведь на её переработку организм тратит много сил (мясо переваривается 8 часов, колбаса - 12), при этом животная пища усваивается только наполовину, другая половина уходит в шлаки. Кроме этого, современные люди употребляют в пять раз больше продуктов, чем необходимо организму, растягивая желудки. Нужный объём пищи, который может вместить желудок за один раз, мы получим, сложив ладони ковшиком.

Видео «Галина Шаталова - метод оздоровления» можно посмотреть в интернете, или прочесть её книги.